หมายเหตุโดยละเอียดเกี่ยวกับหม้อหุงต้มยาจีน



{{ไม่ว่า คุณกำลังดื่มด่ำกับ ความสงบ, สบายใจ เป็นทุกข์ กล้ามเนื้อหรือฟื้นตัวจาก การบาดเจ็บ , สำคัญ - ดีเยี่ยม การนวดบำบัดที่ Southwest สุขภาพและการออกกำลังกาย ให้ สำคัญ รางวัล:|การนวด has been ฝึกฝนมาเป็นเวลา จำนวนมาก ปี วันนี้, ถ้าคุณต้องการ การนวด คุณ อาจ choose from ประมาณ 80 การนวดบำบัด designs ด้วย a ความหลากหลายของ แรงกดดัน การเคลื่อนไหว และ ขั้นตอน.|การนวดแบบสวีเดน: ดังกล่าว การนวด ใช้ประโยชน์จาก กว้างขวาง ร่อนจังหวะบน สูงสุด ชั้น ของ กล้ามเนื้อ เพื่อส่งเสริม พักผ่อน.| การนวดบำบัดบรรเทา ร้ายแรง ปวด กล้ามเนื้อและกระดูกเฉียบพลัน ความกังวล และ ลด กลับมาอีกครั้ง ปวด ด้วย วิธีการ termed นำมาซึ่ง การบำบัดด้วย สถานที่ นักนวดบำบัด ผ่านการรับรอง ยังสามารถ ช่วยเหลือ เร่งความเร็ว มวลกล้ามเนื้อ และเส้นเอ็น ฟื้นตัว, สะดุดตา ใน ข้อศอก เอ็นร้อยหวาย และหัวเข่า|คุกกี้เชิงวิเคราะห์นั้น ใช้เพื่อ รู้วิธี คน เชื่อมต่อกับ เว็บไซต์ คุกกี้เหล่านี้ help deliver information on เมตริก the ปริมาณของ ผู้เยี่ยมชมเว็บไซต์, ตีกลับ ค่าธรรมเนียม, ผู้เยี่ยมชมเว็บไซต์ ทรัพยากร, และอื่นๆ.|ใน ก่อนหน้า meta-การสืบสวน เก้า จาก สิบสอง การวิจัย แสดง ที่ชายและหญิง รู้สึก น้อยลงมาก มะเร็งส่วนใหญ่ ความทุกข์ทรมาน หลังจาก การนวดบำบัด เมื่อเทียบกับ ไม่มี การนวดบำบัดหรือ ปกติ การดูแล. ในบรรดาสิ่งที่ดีที่สุด ชนิดของ การนวดบำบัดสำหรับ มะเร็งส่วนใหญ่ ความเจ็บปวด การลด? นวดกดจุดฝ่าเท้า|รูปแบบ Employed in การนวดบำบัด ช่วงระหว่าง ยาว, smooth จังหวะถึง limited, percussive stroke. นักนวดบำบัดบางคนใช้น้ำมันและโลชั่น อื่นๆ never นักนวดบำบัดส่วนใหญ่มี นักช้อป เปลื้องผ้า สำหรับใดๆ การนวด แต่บางคน ไม่เคย การนวดสามารถ past ใดก็ได้จาก ห้า นาทีถึง สอง ชั่วโมง.|เมื่อของคุณ นักนวดบำบัดกำลังกดดัน เช่นกัน หากิน , ขอ เบากว่า แรง บางครั้ง คุณอาจมี ละเอียดอ่อน สถานที่ ใน กล้ามเนื้อ ที่ รู้สึกเหมือน ปม|ส่วนผสมของ การนวดบำบัดและการนวดเนื้อเยื่อลึกที่ผสมผสานการครอบแก้วเพื่อ นำ เชิงลบ ความเครียด ถึง ทริกเกอร์ ปัจจัย.|อย่างไรก็ตาม, คุณจะพบ บาง parts ที่นักนวดบำบัด ควร อยู่ให้ห่างจาก in มะเร็ง บุคคลที่ได้รับผลกระทบ, นอกเหนือจาก ครั้ง เมื่อการนวด จำเป็นต้องเป็น หลีกเลี่ยง สมบูรณ์ Check with ของคุณ แพทย์ ล่วงหน้าของ การได้รับ การนวดบำบัด ควรมี cancer.|เรายังใช้คุกกี้ 3rd-social Gathering ที่ help เรา ประเมิน และ เข้าใจวิธี คุณใช้ เว็บไซต์ นี้ คุกกี้เหล่านี้ กำลังจะเป็น จัดเก็บ ในของคุณ เบราว์เซอร์เท่านั้น ด้วย คุณ even have ตัวเลือก เพื่อ ตัดสินใจ-ไม่ใช้ ของเหล่านี้ คุกกี้ แต่การเลือก ไม่ใช้ บางส่วน คุกกี้ อาจ มีอิทธิพล ของคุณ การเรียกดู ประสบการณ์การทำงาน.|{การได้รับ|การได้รับ|การได้รับ ก) การตรวจจิตวิญญาณ ใน การระบาดใหญ่ของโควิด-19 อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ: สิ่งที่ คุณต้องรู้ เคล็ดลับ เพื่อช่วยรักษา ความกังวล ไม่ให้ทำร้าย หลอดเลือดหัวใจ |การนวด ทีม ได้รับ นวด 3 ครั้ง รายสัปดาห์ เป็นเวลา สี่ เดือน ในตอนท้ายของ การศึกษา สมาชิก ที่ ได้รับ การนวด ยืนยัน สำคัญ การปรับปรุง ภายในของพวกเขา งีบหลับ คุณภาพสูงสุด ในการเปรียบเทียบ พร้อมกับ Management group.|Massage คือ ประเภทของ การบูรณาการ ยา ในระหว่างนั้น นักนวดบำบัดจะถูและนวด ผิวหนัง กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเส้นเอ็น|การนวดเนื้อเยื่อส่วนลึก ซึ่งอาจ รวม ลำบาก ความตึงเครียด และ จะขึ้นอยู่กับ ลูกค้า ตลอดจน ขั้นตอน.| จุดหมายปลายทาง: เกินกว่า โหลจาก สถานที่ ของเรา ตลอด jap วิสคอนซิน ปัจจุบัน การนวดบำบัด ซึ่งทำให้ ง่ายถึง ได้รับ ความเจ็บปวด และ ความแข็งแกร่ง การลด ใกล้ ที่ที่คุณอาศัยอยู่, ทำงาน หรือ สอน.

โดยตัวอย่าง นอนไม่หลับ คือ เรื่องทั่วไป อาการของวัยหมดประจำเดือน, และ ก่อนหน้านี้ การสำรวจ แนะนำ ว่าการนวดบำบัด อาจ enable จัดการกับ slumber dysfunction ใน วัยหมดประจำเดือน Gals, นอกเหนือจากนั้น ถึงมาตรฐาน คลินิก การดูแล. คุณทำได้ แต่ เอา บ้าง มากกว่า-ที่เคาน์เตอร์ ความไม่สบาย บรรเทาและไถ อันเป็นผลมาจาก วัน ของคุณ . แต่นักนวดบำบัด accredited Victoria Bodner, LMT, claims คุณไม่จำเป็นต้อง really have to ยิ้มและ อดทนไว้|กล้ามเนื้อของคุณ อาจได้รับ จำกัด จากการใช้ ซ้ำ - แม้จาก บางสิ่ง น้อยลง กระตือรือร้น เช่น นั่ง ขับรถหรือโค้งงอ มากกว่า โน้ตบุ๊กของคุณ|เข้าร่วมใน คลินิก สาธิต จะช่วย ก้าวหน้า ความรู้ จาก the การเยียวยา ของ ความเจ็บป่วย และมี สมาชิก ก่อนเวลา การใช้งานของ ใหม่ ตัวเลือกการรักษา.|The ผลใน จุด การนวดมีจุดมุ่งหมายเพื่อ ชักชวน ปล่อย ด้วย เส้นใย มวลกล้ามเนื้อ ที่หดตัว เสริมสร้างความเข้มแข็ง เลือด กระแส ถึงของคุณ ได้รับอิทธิพล จุด และ รับรอง พักผ่อน ใน

แม้แต่ ผู้ป่วย ภายใน เข้มข้น การรักษา หน่วย ดูราวกับว่ามันจะ นอนหลับ ไกล ดีกว่า หลังจาก a สิบ-ช่วงเวลา กลับมาอีกครั้ง การนวด และ พวกเขายัง มีทักษะ ดีขึ้น หายใจ และลดลง ความวิตกกังวล, ตาม ด้วย a วิเคราะห์. ถ้า Utilized in การดูแลสุขภาพ สถานที่ การนวดก็คือ การดูแลสุขภาพ ” claimsแนะนำ Beret Loncar นักนวดบำบัดที่ certified และ proprietor ของ Entire body Mechanics Orthopedic การนวดใน Big apple City.|การนวด แฟชั่น นักบำบัดของคุณ utilizes อาจจะ เป็น หนึ่งหรือมากกว่า ด้วย การนวดแบบสวีดิช รูปแบบ, แม้ว่า พวกเขาอาจ รวม อื่นๆ ที่ เหมาะสม ปัญหา.|คุณอาจจะ นำพา สู่ อบอุ่น สบาย ห้อง สถานที่ คุณจะจบลง จัดหา ความเป็นส่วนตัว ที่จะเปลื้องผ้าและ เอามันไป ง่าย on the การนวดด้วยเบาะ desk. แผ่นงานจะ คงที่ ที่อยู่ ร่างกายของคนๆหนึ่ง และ เพียง พื้นที่ เหลือ นวด คงจะเป็น เปิดเผย นักนวดบำบัดใช้ ไม่ซ้ำใคร คอมโบ ของ กลยุทธ์ เพื่อจัดการ ของคุณ พิเศษ ความต้องการ.|“มันเป็น วิธีการ ลึก การยืดตัว บ่อยครั้ง ใช้แล้ว พร้อมกับ การนวดบำบัดอื่นๆ วิธีการ” เธอ พูด “มัน สมบูรณ์แบบสำหรับ การเปิดความรัดกุม ในของคุณ คอ ไหล่ พร้อมกับของคุณ สูงกว่า และ ล่าง กลับมาอีกครั้ง”|เมื่อ กำลังค้นหา นักนวดบำบัด จัดการกับ เหมือน กำลังเฝ้าดู another ประเภทของ การดูแลสุขภาพ มืออาชีพ To start with, outline จุดมุ่งหมาย ของคุณ คิดออก ชนิดใด การนวด ที่คุณกำลังมองหา สำหรับ เพื่อที่จะ slim ลง การค้นหาของคุณ Ask for tips จาก เพื่อนและครอบครัว In case your แวดวง interior doesn't have trusted นักนวดบำบัดที่พวกเขา ไว้วางใจใน, พัฒนา ภารกิจของคุณ ออนไลน์. ดูที่ ออนไลน์ ไดเรกทอรี นั่นรวม บทวิจารณ์ . เมื่อคุณได้ ตั้งค่า สถานที่ท่องเที่ยวของคุณใน บางส่วน gurus, research their qualifications.|These factors are ระบุเป็น การกดจุด รายละเอียด, และพวกเขา เชื่อ ที่จะกลายเป็น สำคัญ ถึง การเคลื่อนไหว ของ ร่างกายของคุณ สำคัญ ไฟฟ้า, ระหว่าง การนวดของคุณ คุณจะนอน เผชิญหน้า ลง ด้วย a เบาะ โต๊ะ ด้วย ช่องว่าง สำหรับส่วนบุคคลของคุณ ประสบการณ์ นักนวดบำบัดของคุณจะใช้ผ้าปูที่นอนหรือผ้าเช็ดตัว วาง อย่างมีกลยุทธ์เพื่อปกปิด บุคคลโดยเฉพาะ พื้นที่ของ ทั้งร่างกายของคุณ แม้ว่า มุ่งเน้นไปที่ พวกเขา คุณควร ให้ นักนวดบำบัดของคุณรู้ว่า ในกรณีที่ ความเครียด ปริมาณมากเกินไป หรือ นำไปสู่ ปวด.

การนวดกดจุดสะท้อนจะกระตุ้นแผนที่สะท้อนกลับ ภายใน ฝ่ามือ toes และหู นักนวดกดจุดสะท้อน ใช้ประโยชน์จาก นิ้วและหัวแม่มือของตน เพื่อวาง แรง บน สถานที่ ห่างจาก สะท้อนกลับ สถานที่ เพื่อเติมพลังให้กับร่างกาย ส่วน.

ในกรณีที่คุณอยู่ในปวด จาก มะเร็ง ขั้นตอนการผ่าตัด, ถาม การดูแลสุขภาพ ของคุณ ทีม if คุณต้อง request out สุขภาพ -ที่เกี่ยวข้อง การนวด มากมาย ศูนย์ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ ส่งมอบ บูรณาการ ยา บริการ, together with การนวดบำบัดจากคณะกรรมการ-Accredited นักนวดบำบัด

วัฒนธรรม ทั่วโลก มี ใช้ การนวด เพราะว่า ประวัติศาสตร์ ช่วงเวลา มัน ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นหนึ่งใน แนวทาง ที่เก่าแก่ที่สุด บุคคล ได้ ประยุกต์ รักษา ไม่สบาย ปัจจุบัน การนวดบำบัดรักษา ความดัน ความวิตกกังวล และ โดยเฉพาะ สุขภาพ สถานการณ์.

หาก คุณเสนอ เพื่อรวม การนวดบำบัด ถึง การแพทย์มืออาชีพ หรือ ดีมาก-ได้รับ การรักษา ระบบ, talk to your แพทย์ เพื่ออภิปราย สิ่งที่ อาจเป็น เหมาะสำหรับ คุณ

{ผลกระทบด้านลบ ของการนวดบำบัดคือ ปกติ เล็กน้อย และ ระยะสั้น พวกเขาอาจ เกี่ยวข้อง ไม่ถาวร ความรุนแรง เหนื่อยล้า , หรือ ปานกลาง ช้ำ มันสำคัญ เพื่อคงอยู่ ไฮเดรท, พูดคุยกับ นักบำบัดของคุณ, และ ใส่ใจกับ ระบบของคุณ เพื่อให้แน่ใจว่า มีประโยชน์ ความเชี่ยวชาญ.|อ่อนโยน การบำบัดด้วยเนื้อเยื่อ การจ้างงาน อุปกรณ์ เพื่อรักษา เนื้อเยื่อแผลเป็นและ fascial ข้อจำกัด การติดตาม อันตราย.|ติดตาม บุคคล ปี, เคยมี ไม่มี สำคัญ วิทยาศาสตร์ การเปลี่ยนแปลง ใน ความทุกข์ทรมาน อย่างไรก็ตาม ความเจ็บปวด ความเข้มข้น จาก การนวด และ ผสม กลุ่ม ได้รับการ ปรับปรุงแล้ว ใน สั้นกว่า วลี (เจ็ด และ 12 เดือน) ในการเปรียบเทียบ กับ ที่ ข้อเสนอแนะ group.|มันเป็นได้ อย่าเพียง ประสบการณ์-วิธีที่ดีเยี่ยม เพื่อปรนเปรอหรือปรนเปรอ ด้วยตัวเอง มันเป็นจริงๆ ทรงพลัง อุปกรณ์ ที่อาจช่วยคุณ รับ ชาร์จ ของ สุขภาพและการออกกำลังกาย และ อย่างดี- ขณะนี้, ไม่ว่าอย่างไรก็ตาม คุณมี ไม่ซ้ำกัน สุขภาพ ปัญหา หรือ กำลังมองหา ความดัน คลายเครียด|อย่า ออกกำลังกาย ทันที ทันทีหลังจาก การนวดของคุณ; ถ้าเป็นไปได้, พักผ่อน เป็นทางเลือก การฝึกอบรม สามารถ ทั้งสองเท่าๆ กัน ขยายสูงสุด กล้ามเนื้อ มวล ความรุนแรงและการประนีประนอม ผลที่ตามมา ของการนวดบำบัด|ดังกล่าว a การนวด ส่งเสริม ผ่อนคลาย และ ความเจ็บปวด การลด การสำรวจ บางอย่างสนับสนุนการนวด ประเภทนี้ สำหรับ เหตุผล เหล่านี้ Such as, within a 2017 สุ่ม ควบคุม คลินิก การวิจัย, สี่สิบหก ผู้ที่มี โรคระบบประสาท เจ็บปวด (ความผิดปกติของเส้นประสาท) เคย ใส่ ในมาก การนวด หรือ Regulate group |การนวดเก้าอี้ ซึ่งมี ได้รับการ แสดง เพื่อช่วยให้คุณ ลด การใช้มากเกินไป อุบัติเหตุ, บรรเทา ทุกข์ และตึง ลดลง ความดันโลหิตสูง และ เสริมสร้าง อาชีพ ความพึงพอใจ สำหรับพนักงาน ที่นั่งอยู่ที่โต๊ะ ตลอดทั้งวัน กว้างขวาง.| Exploration รองรับการนวดบำบัดสำหรับ กลับมา คอ และไหล่ ทุกข์ ต้องบอกว่า ส่วนใหญ่ การทดสอบทางวิทยาศาสตร์ จัดแสดง เป็น มากที่สุด ใช้ได้จริง สำหรับเฉียบพลัน ความเจ็บปวด และน้อย มีประสิทธิภาพ ที่ การจัดการ เรื้อรัง ความเจ็บปวด.|การนวดบำบัด โดยทั่วไป {ถือว่า|ถือเป็น|ถือว่า|ได้รับการยกย่อง|มองว่าเป็น|คิดว่าเป็น|เป็นส่วนหนึ่งของ|เป็นส่วนหนึ่งของ|ส่วนหนึ่งของ|ส่วนของ|ส่วนของ|ส่วนประกอบของ|องค์ประกอบของ|การบูรณาการ ยา. มัน หาได้ มากขึ้นเรื่อยๆ เป็นทางเลือก วิธีการรักษา ร่วมกับ มาตรฐาน การดูแลสุขภาพ การเยียวยา.|ขึ้นอยู่กับ ปัญหา , คุณอาจจะ เพลิดเพลิน ใน ช่วงของ ประเภทของ การนวดบำบัด ประเภท บางอย่าง เป้าหมาย ทุกรอบ พักผ่อน และบรรเทา กล้ามเนื้อ ความดัน ในขณะที่คนอื่นๆ โฟกัส อีกมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง บนเนื้อเยื่อ บาดเจ็บ อ่อนโยน โดยทั่วไป นักนวดบำบัด ได้รับประโยชน์จาก หลายรายการ วิธีการ ตามที่ จำเป็น.

พิจารณาว่า ค่าใช้จ่าย อาจแตกต่างกัน widely, ดูที่ รอบ และ ตรวจสอบ ต้นทุน และ คนงาน การฝึกอบรม การอ้างอิงจาก บุคคล คุณเข้าใจ อาจด้วย ทำให้คุณสามารถ เจอ บุคคลที่ มีชื่อเสียง และ ราคาสมเหตุสมผล.

{การนวด มากขึ้น ปัจจุบัน ทำให้พร้อมใช้งาน นอกเหนือจาก มาตรฐาน การรักษา สำหรับ a wide range of คลินิก ความเจ็บป่วย และ กรณี สำหรับผู้ที่มี โดยไม่ได้ tried out การนวด อ่านต่อ เพื่อ ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับ มัน หลายอย่าง รางวัล.| จริงๆ มีแนวโน้มที่จะ อึดอัด แม้ว่า นักนวดบำบัดของคุณ จะทำงาน ออกมา แต่เมื่อ มัน กลายเป็น ทนทุกข์ทรมาน พูด ขึ้น มากที่สุด สำคัญ ปัญหา กำเนิดจาก จำนวนมากเกินไป ความเครียด ในหลักสูตร การนวด|การนวดบำบัดคือ พิสูจน์ ปรับปรุง หลาย สุขภาพ เงื่อนไข หาก คุณคิดว่า การนวดบำบัดนั้นดีที่สุดสำหรับคุณ พิจารณา การค้นหา สิ่งที่เหมาะสม นักบำบัดที่ มุ่งเน้นไปที่ การรักษา ที่อาจเป็น ดีที่สุด ในกรณีของคุณ.|ดังนั้น ในฐานะ สำหรับเพียงเกี่ยวกับใดๆ เทคนิค เสริม ดีที่สุด พูดคุยกับ แพทย์ เกี่ยวกับ ข้อดี และ ความเสี่ยง ของการนวด และวิธี มันอาจ จับคู่ เข้าสู่ ทั่วไป การรักษา แนวทาง.|การนวด มักจะ a ทั่วไป term สำหรับ เร่งด่วน การถูและจัดการ ผิวหนังของคุณ กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเอ็น การนวด อาจอาจ ช่วงระหว่าง อ่อนโยน ลูบไปจนถึงลึก ความดัน. มันเป็นอย่างนั้นจริงๆ โดยปกติ คิดว่าเป็น part of การบูรณาการ ยา.|การนวดด้านเนื้องอกวิทยา: This kind of การนวด อาจอาจ บรรเทา ผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ ของ ทั่วไป มะเร็งส่วนใหญ่ การรักษา, เพิ่ม การเผชิญปัญหา และ เพิ่ม มาตรฐานการครองชีพ. เรียนรู้เพิ่มเติม เกี่ยวกับการนวดเป็นการบำบัดแบบผสมผสาน มะเร็งส่วนใหญ่|ค้นพบ ที่ คู่มือ อ่อนโยน-การบำบัดด้วยเนื้อเยื่อ (ซึ่งรวมถึง การนวดและ myofascial เปิดตัว) อาจ ช่วยเหลือ บรรเทา เรื้อรัง คอ ทุกข์ โดย สั้น ๆ ลด อาการอักเสบและ ผ่อนคลาย ขั้นตอน.|A ร้อน การนวดหิน ใช้ หิน โดดเด่น หิน ซึ่งเป็น ร้อนและ สวม ร่างกาย. ยิ่งกว่านั้น นักนวดบำบัด อาจ รักษา ก้อนหิน แม้ว่า 출장마사지 พวกเขาใช้ many different การนวด models นี้ ชนิดของ การนวด โดยทั่วไป ส่งเสริม ผ่อนคลาย.| ตลอด เซสชั่นการนวดบำบัด นักนวดบำบัดที่ ได้รับการรับรอง จะถูและนวดนวด อ่อนโยน เนื้อเยื่อของ ร่างกายของคุณ ด้วย ต่างๆ ปริมาณของ แรง และ การเคลื่อนไหว.|HIV/AIDS การสืบสวน บ่งชี้ ว่าการนวดบำบัด อาจ ช่วยเหลือ เพิ่ม คุณภาพชีวิต และ รักษา ความวิตกกังวล และ สิ้นหวัง ที่ ผู้ที่มี เอชไอวีหรือเอดส์ ทน.|ไม่แน่ใจ ประเภทไหน การนวด ใช่สำหรับคุณ? คุณไม่จำเป็นต้อง จำเป็นต้อง ศูนย์ใน อุดมคติ การนวด ก่อน scheduling การนัดหมาย Actually นักนวดบำบัด ปกติ รวม และจับคู่ แนวทาง เพื่อจัดการ พิเศษ ปัญหา |การนวดบำบัดคือ การรักษา ที่ ทำงานโดยใช้ สัมผัส เพื่อคลายและ ซ่อมแซม กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อ อ่อนโยน ของ ร่างกายของคุณ นักนวดบำบัดใช้ different levels ของ force and types ของ actions ขึ้นอยู่กับ ส่วนบุคคล ของคุณ ความปรารถนา.|ในความเป็นจริง เกือบ ห้าสิบเปอร์เซ็นต์ ของ individuals that ได้รับ การนวดในปี 2021 ได้รับ มันเพื่อ ดี การเป็น หรือสุขภาพ คำอธิบาย และ 63 เปอร์เซ็นต์ ของ คนเหล่านั้น ผู้ที่ไปนวด อ้างสิทธิ์ การ การบำบัดเป็น Component of a การบำบัด เตรียม จาก ผู้ให้บริการด้านสุขภาพ หรือ การดูแลสุขภาพ ซัพพลายเออร์, ตาม facts from the marketplace study จาก American Massage Therapy Association.|The cookie is set เพราะ ปลั๊กอินยินยอมคุกกี้ GDPR และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง utilized to ขายปลีก store ไม่ว่าหรือไม่ ผู้ใช้ ได้ยินยอมให้ การใช้ คุกกี้

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *